Angebote der Fitnessabteilung:
Fit im Winter
- Die Kurse finden in der Bürgerhalle Obermichelbach statt
- Fit im Winter mit Doris Zimmermann (Übungsleiter C) immer
Dienstags von 18-19 Uhr September bis April
Fit fürs Rad
- Die Kurse finden in der Bürgerhalle Obermichelbach statt
- Fit fürs Rad mit Hans Stockert immer Dienstags von 20-21 Uhr
von September bis April
Zumba mit Isabell
- Zumba mit Isabell immer mittwochs von 20-21Uhr ab dem 19.10.
- Die Kurse (Kursinhalt siehe unten) finden in der Bürgerhalle Obermichelbach statt
Gymnastik für Damen ab 50
Die Abteilung Fitness des SCO bietet Damen (+50 Jahre) die Möglichkeit einmal pro Woche
sich körperlich unter Anleitung einer qualifizierten Übungsleiterin zu betätigen.
- Wo: In der Bürgerhalle Obermichelbach
- Wann: Freitag um 10:30 h bis 11:30 Uhr
- Kursleitung: Nicole März
Kosten
Für SCO Mitglieder:
Kurs “Fit im Winter” frei, Fit fürs Rad (10 Einheiten) 15€, “Zumba” (10 Einheiten) kostet 15€ .
Für Nichtmitglieder:
Alle Kurse (10 Einheiten) 40 €.
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Anmeldungen bitte unter wintersport@sc-obermichelbach.de.
Steckbrief Zumba:
Lust auf Tanzen und dabei gleichzeitig fit werden? Dann am besten gleich für Zumba®
Fitness – das einzigartige Fitness Workout – anmelden. Im Fokus stehen lateinamerikanische
Musik, Tanz, viel Spaß und einfache Bewegungen, die jeder (absolut ohne Vorkenntnisse)
mitmachen kann. Während des Kurses wird durch eine besondere Art des Intervall-Trainings
die Ausdauer verbessert, die Fettverbrennung angekurbelt, sowie der Muskelaufbau
gefördert – durch den hohen Kalorienverbrauch schwindet nicht nur der Alltagsstress,
sondern auch eventuell überschüssige Kilos :).
Am besten macht ihr euch gut ausgerüstet mit bequemer Sportkleidung, stabilen Turnschuhen,
einem Getränk und Handtuch auf den Weg zum Kurs. Anfänger und Zumba-Neulinge sind
natürlich herzlich willkommen und Schnuppern ist jederzeit möglich. Als frisch ausgebildete
Zumba®-Instructorin freue mich auf zahlreiche Teilnehmer und hoffe euch vom Spaß beim
Sport und Tanzen überzeugen zu können. Wer sich einen kleinen Vorgeschmack auf die Musik
holen möchte, kann gerne vorab auf meiner Trainerseite unter https://isabellarmstark.zumba.com
vorbeischauen.