Angebote der Fitnessabteilung:

Bürgerhalle Vacher Str.25, Obermichelbach

Fit im Winter/ Fit für den Sommer

  • Dienstags: 18.00-19.00 Uhr (Ferien nach Bedarf)
  • Ganzkörpertraining. Herz und Kreislauf trainieren.
  • Ausdauer, Koordination und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
  • Bitte feste Turnschuhe, Isomatte und Getränk mitbringen.
  • Übungsleitung: Doris Zimmermann (Übungsleiter C)

 

Fit fürs Rad

  • Dienstags: 20.00 -21-00 Uhr (September – April)
  • Bürgerhalle 1.OG
  • Übungen speziell an Radfahrer gerichtet
  • Übungsleitung: Hans Stockert

 

Gymnastik für Best Ager

  • Freitags 10.30 -11.30 Uhr (Ferien ausgenommen)
  • Leichte Gymnastik. Mit und ohne Hilfsmittel wird unser Körper mit flotter Musik trainiert.
  • Koordination, Mobilisation und Kräftigung stehen im Mittelpunkt,
  • Bitte gute Laune, Isomatte und ein Getränk mitnehmen.
  • Übungsleitung: Christine Eitel (DSOB-Übungsleiterin B für Sport in der Reha)
Christine Eitel, Tel. Nr. 0172 8561339

Kosten für alle Kurse:

  • SCO Mitglieder  : Frei
  • Nichtmitglieder : 60 € für 12 Übungseinheiten
  • Schnuppern jederzeit möglich
  • Anmeldungen/Bezahlung  direkt im Kurs

 

YOGA move®.

  • Mittwochs: 20.00-21.00 Uhr (Ferien ausgenommen)
  • Im Mittelpunkt steht die Wahrnehmung des Körpers
    durch gesunde Übungen mit physiotherapeutischen Hintergrund.
  • Übungsleiterin: Sandra Bieber, Ausbildung zur Zumba®-Trainerin (2012),
    Yoga (2017), Aquafitness, Fatburning und Step
  • Bitte Isomatte und bequeme Sportkleidung
  • Kosten:  SCO Mitglieder  25 €  für 12 Übungseinheiten
  • Nichtmitglieder 70 €  für 12 Übungseinheiten
  • Anmeldung/Bezahlung direkt im Kurs