Lauftreff 10 im Jahr 2015 PDF Drucken E-Mail

SC Obermichelbach bietet LAUF10!-Treff wieder an -

Trainingsbeginn: Montag, 02.02.2015

Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder einmal richtig in Schwung bringen will, 
für den bietet die Aktion LAUF10! die beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. 
Damit niemand alleine laufen muss, bietet der SC Obermichelbach nach dem durchschlagenden 
Erfolg der vergangenen Jahre wieder einen LAUF10!-Treff an, der ein vom Zentrum für Prävention 
und Sportmedizin der TU München ausgearbeitete Trainingsprogramm umsetzt. 

10 Kilometer in 10 Wochen
Ziel des Trainingsprogramms für Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können.

Die Teilnehmer steigern in zehn Wochen nach einem professionellen Trainingsplan ihre Fitness
und Ausdauer.
Schließlich heißt es: „LAUF10!“. Zum Abschluss der zehn Wochen kann mann/frau seine
neu erarbeitete Sportlichkeit mit vielen anderen Teilnehmern gemeinsam beim Fürther-Stadwaldlauf

am 11.04.2015 ausprobieren.

Im Team macht Sport einfach mehr Spaß. Auch das Durchhalten fällt leichter!

Und Jede/Jeder kann mitmachen, jung und alt

 

Trainingsbeginn: Montag, 02. Februar 2015
Treffpunkt: 18:30h Sportheim Obermichelbach Bgm.Hans Tauber Weg 15 
Mindestteilnehmer: 10 Personen
Voraussetzungen: gute Laune, wer eine Stirnlampe hat, bitte mitbringen
Kosten: bei Anmeldung zu erfragen
Infos und Anmeldungen: Doris Zimmermann 
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